EDITORIAL
Hola os presentamos nuestro primer número de SACALE JUGO, en ella podréis encontrar nuestros poemas, cuentos, consejos de belleza y alimentación, los deportes y actividades que realizamos en el centro.... ¡¡Y mucha cosas más!!
No lo dudes, adentrate en nuestra aventura
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1. RINCÓN DEL PENSAMIENTO
Este rincón se creo con
motivo de los diferentes textos trabajados en el taller de lectura.
Son pequeñas historias
que nos trasmiten un conocimiento aplicable a nuestras vidas, mejorando con
ellas la calidad de las mismas vivencias y desarrollo personal.
LA NIÑA QUE AL PRINCIPIO ESTUDIABA
Erase una vez una niña que se llamaba
María, siempre estudiaba para sacar buenas notas y tener una carrera como
maestra. Todas sus compañeras le decían que era una empollona, hasta que un día
dejó de estudiar. Al día siguiente sus padres vieron que la niña no se
comportaba bien en clase y sacaba malas notas, decidieron
castIgarla y que no saliera de casa. María estaba
triste, no hacía nada ni siquiera los deberes que le
mandaban, se volvió una niña muy rebelde se canso de
que la llamaran empollona y lo hablo con sus padres. Los padres comprendieron
todo y entendieron de repente todo el comportamiento de su hija.
Las etiquetas que ponen en el
colegio marcan a la gente, no hay que poner etiquetas ni apodos a la gente hay
que fomentar el respeto y la aceptación, hacía todas las personas.
El colegio habló con los padres resolviendo juntos el problema,
alumnos, padres y profesores, como un verdadero equipo fomentando la
comunicación y el respeto entre todos.
Al día siguiente María
volvió al colegio con sus compañeras y volvió a ser ella misma a estudiar
y sacar buenas notas ayudando a sus compañeras que lo
necesitaran, se sintió feliz , volviendo a disfrutar de
la vida y ayudar a los demás.
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EL TREN FANTASMA
CUENTO
DE TERROR
Era una noche fría, tremendamente fría,
yo estaba en la estación esperando el tren, de pronto las farolas de la
estación se apagaron y todo quedo en una tremenda oscuridad. Solo la luz de la
luna llena iluminaba el lugar, de repente oí el sonido de un tren, mire al
horizonte y vi un tren de esos antiguos que funcionan con vapor, pero con un
aspecto terrorífico, la parte delantera de la locomotora tenia la forma de una
calavera y de la chimenea en vez de humo salían murciélagos gorro
flotando en el aire y me dijo con voz de ultra tumba:
-Este tren es sólo para los
difuntos.
Jamás pude olvidar lo que vi,
ni lo que me dijo el maquinista descabezado y a veces pienso en el día en
que yo me muera, si yo subiré a ese tren.
Fin
José
María Cantos Paya
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LA NIÑA QUE ERA DIFERENTE
Esta historia, es de una niña que quería conocer las estrellas y ella se preguntaba si alguna vez podría ver las estrellas, tocarlas, sentirlas y escuchar su sonido.
La niña creía firmemente que las
estrellas pueden vernos y escucharnos desde lo alto del firmamento; son para
nosotros pequeños ángeles de la guarda brillantes. Cada estrella representa un
antepasado familiar nuestro que están ahí para ayudarnos siempre que lo
necesitemos, solo tenemos que mirar al cielo y hablar con ellas.
La niña que era diferente sabía esto
porque su mamá desde que era pequeñita se lo contaba una y otra vez, por tanto
pasara lo que pasara lo llevaba guardado dentro de su mente y de su corazón.
La niña que era diferente cada
noche hablaba con las estrellas y llenaba su corazón de
esperanza, magia e ilusión .Para ella los sueños se hacen realidad si
crees en ellos con todo tu corazón. La niña que era diferente…..
Y tu ¿qué crees?...........¿crees en tus
sueños?......
CRISTINA
PAYÁ MURCIA
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LA
MIRADA DEL AMOR
Había una vez en el lejano oriente, un rey que estaba
enamorado de una linda mujer llamada Sabrina, una mujer de baja condición
a la que había convertido en su última esposa.
Una tarde, mientras el rey estaba de cacería, llegó un
mensajero para avisar de que la madre de Sabrina estaba enferma.
Pese a que estaba prohibido usar el carruaje personal
del rey, infracción que se pagaba con la cabeza, Sabrina subió al coche y
corrió junto a su madre.
A su regreso, el rey fue informado de la
situación.
-¿No es maravillosa?-dijo-.Esto es verdadero amor
filial.
No le ha importado jugarse la vida para cuidar de su
madre. ¡Es maravillosa!
Otro día, mientras Sabrina estaba sentada en el jardín
del palacio comiendo fruta, llegó el rey. La princesa lo saludó y después
le dio un mordisco al último melocotón que le quedaba en la cesta.
-¡Parecen buenos!-dijo el rey.
-Lo son- dijo la princesa. Y, alargando la mano, le
cedió a su amado el último melocotón.
-¡Cuánto me ama!-comentó después el rey-.Renunció a su
propio placer para darme el último melocotón de la cesta. ¿No es fantástica?
Pasaron algunos años y, a saber por qué, el amor
y la pasión desaparecieron del corazón del rey.
Sentado junto a su amigo más íntimo, le decía:”Jamás
se comportó como una reina. ¿Acaso no desafió mi prohibición utilizando mi carruaje?
Es más, recuerdo que una vez me dio a comer una fruta mordida.”
MORALEJA
LA
REALIDAD ES SIEMPRE LA MISMA. Y LO QUE ES, ES.
Sin
embargo, como en el cuento, el hombre puede interpretar una situación de una
manera o de la contraria.
CUIDADO
CON TUS PERCEPCIONES (LO QUE ENTIENDES)
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LA
ZORRA CON EL RABO CORTADO
Había una vez; una zorra que tenía el rabo cortado por
una trampa; estaba muy avergonzada de su estado que consideraba su vida
horrorosa y humillante.
Por eso decidió aconsejar a sus demás hermanas zorras
que también se corten la cola, y así, disimular con la igualdad general su
defecto personal.
Cuándo pudo reunir a todas sus compañeras zorras les sugirió que también se cortasen la cola, (y así, disimular con la igualdad general su defecto personal), les dijo que la cola no sólo
era un” feo agregado” sino también una “carga sin razón”,
Una de las compañeras oyentes pidió la palabra ; y le dijo a la Zorra:
“Hermana, si no fuera por tu conveniencia, ¿nos darías en verdad este consejo?
MORALEJA
Cuídate de los que dan
consejo, en busca de su propio beneficio, y no por hacer realmente un bien
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2. POESÍAS
EL
POETA NO MUERE
El
poeta nunca muere
Porque
vive en su poesía
Que
es su razón de vivir
Que
es la salvia de su vida
El
poeta nunca puede
Callar
lo que lleva dentro
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POESÍA
A
veces siento tantas cosas,
Cuándo
me quedo pensativo
Y me
quedo allí en mi espacio
Mirando
al cielo y algo me viene a la mente;
Lo
más querido en este mi mundo,
Que
esta en el brillo de las estrellas
Y
cuándo miro la mar azul; sentado
en la
arena sintiendo las olas del mar ;
recordando
lo bien que huelen las
flores
en primavera y lo bonita
que
es la vida ; si la sabes apreciar.
Miró
al horizonte pienso que algún día seré
Parte
de ese arco iris y del firmamento
Lo
miraré de frente y me sentiré libre.
FRANCISCO SIRERA
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POESÍA
El
sol que sale por las nubes es de un
color
amarillo intenso.
Su
luz brilla a través de las
Flores
bonitas que hay en
la
hierba, del azul del mar y mi sonrisa.
Tanta
sencillez me alegra el alma
Y me
llena de alegría.
SARA ARQUÉS
PIQUERAS
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LA
PRIMAVERA
La
primavera, es la época en la que huelen las naranjas a rico azahar.
En
primavera la sangre se me altera
Cada
vez que me mi corazón te ve, latiendo
Con
la fuerza de un bisonte, cada vez
Que
tus ojos iluminan mi horizonte.
No se
si es amor u obsesión pero te quiero con pasión, con infinita pasión que hace
palpitar a mi
Corazón,
con tanta fuerza
Que
parece que este dando palmas.
Me
has llegado tan adentro que me duele el alma. ,con tanta fuerza que me
haces perderme.
ROSANA CORBÍ
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3. ENTREVISTA
Entrevista a José Miguel coordinador de deporte del
Centro Ocuapcional
El pasado día 7 de noviembre tuvo
lugar en Alicante, en la Universidad de ALICANTE las jornadas
deportivas de UPAPSA.
Para informarnos en profundidad de
tal evento, realizamos una entrevista a nuestro coordinador de deporte
del Centro Ocupacional José Miguel.
* Buenos días José Miguel, ¿puedes
contarnos algo sobre el inicio de estas jornadas y el por qué se realizan?
-Buenos días, estas jornadas deportivas
empezaron hace 20 años, en el año 1993 y al principio un centro las organizaba.
No había sede fija porque cada vez lo organizaba un centro diferente, pero con
el trascurso de los años, se ha ido incrementando el número de
participantes y con ello también las dificultades que esto conlleva
a la hora de organizarlas, así que se optó porque la organización la asumiera
UPAPSA.
* Nuestro centro ¿En cuántas pruebas
participa?
Nosotrxs participamos en Atletismo (50 m
masculino,50 m femenino,100 m masculino,800m masculino, relevos 4x100,salto de
longitud, 25 m marcha asistida 50 m en sillas asistidas
),Baloncesto Adaptado , Futbol Adaptado , Petanca nivel II y psicomotrices
que consta de 5 pruebas.
* José Miguel ¿Quién organiza las jornadas deportivas?
Las organizan UPAPSA (organismo que
agrupan a los centros de Alicante y cuya función es promover el deporte,
ocio y tiempo libre en las personas con diversidad funcional
* En total José Miguel ¿Cuántas
medallas hemos ganado con estas jornadas?
Todas las personas que participa en estas
jornadas, reciben una medalla ya que se premia el esfuerzo y la constancia de
lxs atletas durante todo el año. Nosotrxs hemos conseguido 7 medallas de
oro, 5 de plata, 6 de bronce y 5 de participación.
* ¿Qué es lo más importante que resaltarías de estas jornadas?
Para mí lo más importante es el esfuerzo y las ganas de superación que tienen
lxs atletas. Tampoco podemos olvidar el gran ambiente y la convivencia con
otros centros participantes.
Para terminar esta
entrevista queríamos expresar nuestro agradecimiento a José Miguel por
atendernos y responder a nuestras preguntas, a todos lxs monitores/as que hacen
posible este día y su entrenamiento y a todos lxs voluntarios/as que hacen
posible esta jornada deportiva. Muchas gracias a todxs lxs que hacen posible
este día de convivencia, ilusión ,superación ,dedicación y esfuerzo ,
cualidades que nos hacen crecer como seres humanos.
GRACIAS.
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4. DEPORTES
COMPETICIÓN DE PETANCA
El pasado día 31 de octubre se celebró en el club de
petanca Vergel de la ciudad de Elda, una competición de petanca del nivel III,
perteneciente a la liga de UPAPSA en la que participamos diferentes centros de
ALICANTE.
Esta jornada deportiva la organizó el Centro
Ocupacional La Torreta.
Pasamos un día estupendo de sol, esfuerzo y
compañerismo dónde competimos con deportividad .
Después de la entrega de trofeos , comimos con los
compañeros de los otros centros y pasamos un rato bastante agradable
acompañados de una temperatura cálida.
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MODALIDADES DEPORTIVAS
REALIZADAS POR LAS AULAS DE PARÁLISIS CEREBRAL DEL CENTRO OCUAPCIONAL :
BOCCIA
La boccia es un deporte similar a la petanca y en él
únicamente participan personas en silla de ruedas,con graves afectaciones por
parálisis cerebral y otras discapacidades físicas severas en dónde la persona,
atendiendo a sus necesidades lleva el control de su juego todo el tiempo,
aunque a veces necesita apoyo de una persona para ayudarle , la estrategia la
lleva la propia persona todo el tiempo.
La boccia es un deporte originario de la Antigua
Grecia,recuperado en los años 1970 por países nórdicos con el fin de adaptarlo
a las personas con discapacidad.
Es un juego de precisión y de estrategia,con sus
propias reglas recogidas en un Reglamento Internacional.
Se practica a nivel provincial y nacional, pero
nosotros hasta el momento solo practicamos a nivel provincial, en las jornadas
que organiza UPAPSA y en distintas localidades de Alicante
Las aulas de Parálisis Cerebral tienen chavales que
cumplen con los requisitos necesarios para poder practicar y participar en la
boccia. La dificultad que conlleva la Boccia reside en el control total de la
silla(Autonomía) para poder dirigirla a la hora de lanzar la bola.Control de la
fueza para que los lanzamientos queden dentro del área de juego. Posicionarse
bien en el box. Lanzar con intención y dirección . Saber cuando toca lanzar y
respetar los turnos .Mejorar la precisión en el lanzamiento.Mejorar el
conocimiento del juego y ser capaz de seguir el desarrollo del mismo.
En este momento participan 5 chavales de aulas de
Parálisis en estas pruebas y en las últimas jornadas deportivas de Upapsa
conseguimos algunas de Oro,otras de Plata y otras de Bronce.
Marcos, Ana Muñoz, Patricia, Ana María y Miguel en
Boccia manual, pero en este momento hay 3 chavales, 2 manual y una canaleta,
Juan, Oscar y Cristina practicando y en un futuro próximo participando en
dichas pruebas.
SLALOM
El slalom se una modalidad deportiva practicada por
personas con parálisis cerebral en silla de ruedas.
Consiste en recorrer,en el menor tiempo posible y
cometiendo el mínimo número de errores,un circuito compuesto por diferentes
obstáculos. Se.Se trata de una habilidad cuyas faltas o errores se penalizan
llegando incluso a la descalificación.
El slalom en silla de ruedas se creo para mantener y
desarrollar el potencial físico de las personas con parálisis cerebral que la
practican ,mejorando también su autonomía y desenvolvimiento en la vida diaria.
Se practica a nivel nacional.A nivel provincial se
practica desde el año 1999 por la unión provincial de Asociaciones
Pro-Minusvalidos Alicante (UPAPSA).Y a nivel nacional en Special Olympics
aunque nuestro
centro en estas últimas no ha participado nunca.
Las aulas tienen chavales que cumplen los requisitos
necesarios para poder practicar este deporte. Estos requisitos son: el control
total de la silla (Autonomía) destreza en el manejo de la silla. Control del
espacio y el entorno marcado dicho circuito. Manejo de la lateralidad.
Discriminación de colores. Adquirir normas de juego y saber gestionar el tiempo
(Autocontrol emocional).
En estos momentos solo participa una chica, Ana Muñoz,
en silla eléctrica y también ha empezado a practicarlo un chico,Oscar, en silla
manual.
Participamos en las últimas jornadas de Upapsa y pese
a que hasta el momento las medallas conseguidas han sido de paricipación, con
el esfuerzo y la ilusión con la que entrenan l@s chaval@s van mejorando día a
día y en un futuro próximo ese esfuerzo empezara a dar sus frutos. También
participamos a nivel provincial en Alcoy, Aspe y Villajoyosa.
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CICLISMO ADAPTADO
El ciclismo Adaptado lo practican 13
usuario/as del Centro de Día, adaptándolo a las necesidades de cada uno .Para
conocer más sobre este deporte, hablamos con Pilar directora del Centro de Día
que nos cuenta todos los detalles de este práctica deportiva.
El ciclismo Adaptado consiste en adaptar las
bicicletas a las necesidades de la persona que la realizan. Lo practican una
vez a la semana, en las Pistas de San Crispín.
Es un deporte que se realiza a nivel Internacional,
sin embargo aún no hay competiciones en UPAPSA, ni a nivel nacional.
En el Centro de Día cuentan con tres bicicletas para
esta práctica
Es una oportunidad de Practicar un deporte al aire
libre y estar en contacto con la Naturaleza , de despertar el esfuerzo y
superación en cada usuario/a al practicarlo y sobre todo disfrutar de una
manera diferente de hacer deporte en grupo .
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5. PASATIEMPOS, CHISTES Y ADIVINANZAS
Sopa de letras
Encuentro
Valorarse
Autogestor
Persona de apoyo
Grupo
Autodeterminacíon
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ADIVINANZA
La A, anda
La B ,besa
La c, reza
¿qué fruta es?
(la cereza)
ADIVINANZA
SI me lees al derecho,
Verás que soy animal;
Pero si al revés me lees,
Seré entonces vegetal.
(LA ZORRA,ARROZ)
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CHISTES
¿CUÁL ES LA TARTA QUE PEOR HABLA?
LA TARTAMUDA
*****
-¿Por qué las víboras no pican a los abogados?
Por cortesía profesional
*****
-¿Qué le dijo un Pez a otro?
-Nada
-Nada
-Nada
-Nada
*****
¿Qué es eso que tiene cien pies y no toca el suelo?
¡Un cien pies patas arriba!.
Y RECUERDA:
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6 NOTICIAS, VIAJES.....
EXCURSIÓN A L'AVAIOL
Los pasados días 16,17 y 18 de octubre nos fuimos de excursión al albergue de l’avaiol, lxs usuarixs del CENTRO OCUPACIONAL “LA TORRETA”.
Lo primero que hicimos cuándo llegamos fue colocar las mesas y las sillas para comer…con tanto viaje se nos hizo la hora de comer. Después de comer descansamos. Más tarde nos fuimos de senderismo por los alrededores del albergue, unos alrededores llenos de naturaleza y paz. Todxs juntxs descubrimos un entorno maravilloso donde se olía a monte.
Más tarde nos dirigimos a merendar y reponernos del paseo.
Con tanto ajetreo nos dispusimos a ducharnos, arreglarnos y colocamos las cosas personales de cada unx de nosotrxs, después una cena rápida y a la cama a reponer fuerzas.
Al día siguiente tras el desayuno, nos fuimos de senderismo paseamos por los alrededores descubrimos una casa antigua muy grande, rutas nuevas para andar y lo más bonito todos juntos explorando en compañerismo los lugares.
Después de comer vimos una película muy divertida en el salón del albergue.
Por la noche para finalizar nuestra excursión hicimos la fiesta del pijama, todos en pijama, riéndonos… al final ganó MªEmilia y Lorenzo.
Al día siguiente nos despertamos pronto para volver al centro y terminar nuestra experiencia maravillosa, recogimos todo el albergue desayunamos y volvimos al centro para comer,
No lo pasamos genial es bueno vivir en la naturaleza de vez en cuándo y respirar ese aire tan fresco, limpio y puro todos juntos en armonía.
FÍN.
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MERCADO MEDIEVAL
El mercado medieval se sitúa en la plaza
de Baix y
en él exponemos nuestros
productos realizados a lo largo de todo
el año para venderlos en este mercado.
Casi todos
los artículos son artesanos y
de
calidad, es una oportunidad muy
importante para los artesanos de la
localidad y para
nosotros poder vender
y dar a
conocernos a través de este
mercado. En
la realización de nuestros
artículos participamos todos los
talleres del Centro Ocupacional “La
Torreta", Aulas
de Parálisis Cerebral,
Residencia, Centro de Día, padres y
profesionales de la
Asociación que
colaboran en los turnos de feria para
tener nuestro puesto
abierto todo el fin
de semana.
Todo lo recaudado
en este mercado va a
beneficio de
nuestra asociación.
Os animamos a que
nos visitéis en el
próximo mercado, compréis nuestros
productos y participéis con nosotros
TE
ESPERAMOS HACES FALTA!!!!!!!.
7. CONSEJOS DE BELLEZA
Consejos de belleza
CONSEJO PARA EL CUIDAR DEL CABELLO:
PARA QUE EL CABELLO LARGO QUEDE MUY SUAVE Y SEDOSO PROCURA ACLARAR MUY BIEN TU PELO DESPUÉS DEL LAVADO Y HACER EL ÚLTIMO ACLARADO CON UNA MEZCLA, A PARTES IGUALES, DE DE RON Y AGUA DE ROSAS
¡VERÁS QUÉ SUAVIDAD Y BRILLO!
PARA LA IRRITACIÓN DE LA PIEL:
SI TIENES LA PIEL IRRITADA DEBIDO AL SOL SIN QUE LLEGUES A TENERLA QUEMADA, SIGUE EL SIGUIENTE CONSEJO PARA MEJORARLA.
HIERVE DURANTE 10 MINUTOS, MÁS O MENOS, TRES PUÑADOS DE AVENA EN UN LITRO DE AGUA. DESPUÉS CUELA ESA AGUA Y DEJA QUE SE ENFRÍE.
APLICA ESE LÍQUIDO TIBIO SOBRE TU PIEL DAÑADA CON LA AYUDA DE DISCOS DE ALGODÓN.
YA NOS CONTARÁS QUÉ TAL!!
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8. RECETARIO...
TODAS NUESTRAS RECETAS LAS PODÉIS HACER EN CASA.SI TIENES ALGUNA DIFICULTAD PIDE AYUDA.
INGREDIENTES:
- 650 g de fresas
- 1 litro leche
- 100 g de hielo picado
- 200 g de azúcar morena
ELABORACIÓN:
Primero limpiamos bien las fresas, quitándoles el rabito verde. Las troceamos y reservamos enteras las 8 fresas más pequeñas que encontremos, para decorar los batidos en su presentación y que no se hundan muy rápido.
Luego ponemos en el vaso de la batidora las fresas cortadas, la leche, el azúcar moreno, el hielo y lo batimos todo durante 10 minutos aireándolo muy bien, hasta conseguir un batido de fresas bien homogéneo y espumoso.
Repartimos el batido en vasos o copas y lo adornamos con 2 fresas en cada copa.
Servimos inmediatamente.
SI TE GUSTA FRÍO PONLO EN LA NEVERA UNAS HORAS ANTES DE TOMAR
A DISFRUTARRRRRRRRR!!!!!!
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Ingredientes:
300 gramos de ensalada variada
4 lonchas de bacon
4 cucharas de picatostes
4 cucharadas de nueces sin cáscaras
4 cucharadas pequeñas de pasas sin semillas
Para el aliño de miel y mostaza...1 cucharada pequeña de mostaza,2 de miel,2 de mayonesa
y 1 o 2 cucharadas pequeñas de vinagre de vino blanco.
ELABORACIÓN:
1.Prepara el aliño de miel y mostaza mezclando en un vaso todos los ingredientes mostaza,miel,
mayonesa y vinagre y batiendo con un tenedor.Tapa el vaso con un papel film transparente y reserva
en el frigorífico.
2.Corta en trozos pequeños y luego los colocas en una sartén sin aceite.
Ponemos la sartén a fuego medio alto hasta que el bacon se dore ligeramente luego lo apartas del fuego y
reserva.
3.Lava bien las lechugas y escurre completamente el agua.
4.Reparte la ensalada en 4 platos y luego añade sobre cada uno 1 cucharada de picatostes,
otra de nueces y una cucharada pequeña de pasas.Reparte también el bacon que hemos preparado.
5.Por ultimo vierte encima de cada plato un poco de aliño de miel y mostaza y listo para comer.
A DISFRUTARRRRR!!!!!!!
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